Come iniziare a praticare attività fisica in maniera efficace?
Iniziare a praticare attività fisica è la parte più difficile. Ecco come farlo in maniera efficace e corretta.
Quali sono i benefici dell’esercizio fisico per le persone anziane?
L'esercizio fisico è estremanente importante anche per le persone anziane. Ecco tutto quello che c'è da sapere sui suoi benefici.
Dimagrire velocemente? Tre errori da non commettere
Dimagrire velocemente si può? Ecco tre errori da non commettere assolutamente nel tenetativo di perdere peso rapidamente.
Fitness for senior: allenamento per la terza età
L'esercizio fisico è fondamentale anche nella terza età. Ecco cosa si intende per fitness for senior e quali sono i suoi benefici.
Che cos’è la ginnastica dolce? Benefici e a chi è rivolta
La ginnastica dolce apporta notevoli benefici alla salute. Ecco chi deve farla e per quale motivo fa bene al nostro corpo.
Che tipo di attività fisica praticare in caso di diabete mellito?
L'attività fisica è di fondamentale importanza contro il diabete mellito. Ecco come allenarsi in presenza di diabete.
Cos’è il diabete mellito? Sintomi, cura e prevenzione
Il diabete mellito è una patologia sempre più diffusa. Come contrastarlo mediante l'esercizio fisico?
Che cos’è l’EFA? Programmi e a cosa serve
EFA è l'acronimo di Esercizio Fisico Adattato e si riferisce a una pratica regolare e costante dell'attività fisica.
